tarmflora

Våra gener är långsamma men

Posted on

våra bakteriers gener är snabba!

Intressant läsning från Huffington post om hur tarmens ekosystem förändras inom loppet av timmar. Deras punchline är hela tiden: paleo har fel: vi har visst anpassat oss till modern mat: dvs våra tarmbakterier har det.

Nåväl, sedan modifierar man det med att: dock modern mat göder helt fel bakterier, så ät oraffinerat och naturligt istället för processat och sockerstint. Min slutsats blir som vanligt: med en övervägande del naturlig och oraffinerad kost KAN du inte go wrong. Men hela tarmforskningsområdet är förstås superspännande. Och som vanligt: du känner troligen bäst själv vad du mår bra av och inte. Det finns ingen nyckel som passar alla, men att basera din kosthållning på naturlig mat är däremot en grundsats som passar alla – variera därefter som du vill!

Här är artikeln.

Ny forskning om tarmfloran …

Posted on Updated on

Vi kommer nog att få höra allt mer om tarmens betydelse för vårt allmänna hälsotillstånd framöver. En komponent är ju hur vår individuella tarmflora ser ut och varför. Ny forskning på bebisar i Singapore hittar några variabler som är viktiga för hur tarmfloran hos en bebis utvecklas. Spännande forskningsområde 🙂

Länk till forskningsrapporten hittar du här.

20131124_143923
Nytt ljus över tarmfloran.